Bár még mindig nem futok, csak gyógyítgatom a talpam, ami szépen javul, mégsem hagyhatlak titeket futással kapcsolatos poszt nélkül!

Sokszor szóba kerülnek a különböző futócuccok, hogy kinek mi vált be, melyik márkát preferálja, mit talál a legjobbnak, úgyhogy most összeszedtem, nekem mik a kedvenceim. Ruha- és cipőszponzorom nincs (no de hátha majd most jelentkezik mindenki, hogy engem akar támogatni!), bár tesztelésre szoktam kapni egy-egy cuccot, de ezek nem állandó együttműködések, így mindenféle érdek nélküli, szubjektív listát kaptok. Irtatlan mennyiségű pénzt költöttem ezekre a felszerelésekre az elmúlt években, de nem bánom, ez a hobbim, szeretek futni, és szeretek jó minőségű, szép cuccokban futni, ezért megveszem őket, nekem ez a luxus.

Cipő: Egyértelműen a Hoka, most már több mint 4 éve csak a Hoka. Az elmúlt 1 évben a Vanquish modellt viseltem, 2 pár már nyugdíjas, 2 párat használok most felváltva, 1 pár pedig a szekrényben várja a bevetést. Kényelmes, megbízható, strapabíró modell, rövidebb távokra és hosszú ultrára is tökéletes választás nekem.

Zokni: Az elmúlt években sokféle futózoknit kipróbáltam, volt többféle (drága) Nike zoknim, volt, amelyiket az első viselés alkalmával kilyukasztottam, volt, amelyik nagyon dörzsölt, volt, amelyik kevésbé. Aztán kb. 1 éve vettem két pár Decathlonos Kalenji futózoknit, a két pár együtt volt 1000 Ft – és ez lett az a zokni, ami nekem a legjobb. Minimálisan dörzsöl (246 km alatt 3 hólyagot gyártott), nem lyukad ki, nem válik keménnyé az elhasználódás során, úgyhogy nem keresek tovább, innentől csak ezt használom.

Nadrágok: Hosszúnadrágban, háromnegyedesben, passzos shortban és „lebegős” shortban is a Nike-ra szavazok. Mindegyik verzióban több Nike nadrágom van, nagyon szeretem őket, több év használat után is olyanok, mint újkorukban – kivétel az, amelyikben elestem és kilyukadt, de megvarrtam és hordom - , nem  mennek szét, nem bolyhosodnak, nem dörzsölnek, jól néznek ki, szuper színesek. A háromnegyedeseknél nem is igazi futónadrágjaim vannak, hanem a Nike Pro szériából vettem őket, ezek igazából fitneszgatyák, ezért nincs zsebük és madzagjuk, de ezek is szuperek, a kifejezett futónadrágok zsebbel és madzaggal pedig még szuperebbek.

Pólók, trikók: Szintén a Nike felsői a kedvenceim, Miller és Pro típusokból gyűjtöttem be mindenfélét az elmúlt években, a nadrágokhoz hasonlóan jól bírják a strapát, nem fakultak ki, nem koptak el, tartósak, jó minőségűek, és szépek is.

Top: A pólóim alatt sport topot viselek (nem rendes sportmelltartót). Nike topjaim vannak, illetve talán egy éve kipróbáltam egy H&M topot is, amiből aztán vettem még egy rakatot, mert nagyon kényelmes, nem dörzsöl, jól tart, és nem is drága.

Sapka: A (már nem teljesen) fekete Nike baseball sapkámat szerintem mindenki ismeri, nem is mesélnék róla sokat. Igazából azért futok mindig sapkában, hogy az össze-vissza repkedő, majd az arcomba tapadó hajszálaktól megkíméljem magam, utálom, amikor birizgálnak. Télen vagy meleg sapkát viselek, pl. egy Runnabe-s lilát, vagy egy Had csősálat pánttá hajtva (a villámos), és alá veszek még egy Compressport fejpántot, hogy ne csúszkáljon el a Had, és a fülem elég melegen legyen, mert az fázós.

Pulóverek, aláöltözők: Bár most tavasz van, de a téli futásokon ezekre nagy szükség van. Pár éve sikerült nagyon jó áron vennem egy Under Armour aláöltözőt és egy vastag futópulóvert, ezeket azóta nyüstölöm, imádom őket, szuperek, melegek, kényelmesek. Van téli Nike pulóverem, és egy szuper Nike Aeroloft mellényem is, ezek is nagyon jók. És kaptam egy Hoka pulcsit is, ami vékonyabb, de az enyhébb téli napokon aláöltözővel és mellénnyel ez is jó viselet. A legújabb szerzeményem pedig a Helly Hansen Lifa Merino aláöltöző, amit tesztelni kaptam, ez konkrétan egy kályha, annyira meleg, hogy hihetetlen.

Kompressziós ruhák: Ha kompresszió, akkor Compressport. A lila szár szerintem már a védjegyemmé vált, ezt 4 éve használom a versenyeimen. Van nadrágom is, kettőt vettem, egyet magamnak, egyet Milánnak, aztán végül mindkettőt én használom. A Spartathlon előtt pedig vettem egy karszárat is, ami szintén Compressport. Ja és van egy csősálam és fejpántom is, télen használom őket. Mindegyik nagyon kényelmes, jó anyagú ruhadarab (mondjuk mivel jó drágák, legyenek is azok, na).

Dzsekik: Vannak futódzsekijeim, de szinte nem is használom őket, max. esőben, van egy Adidas dzsekim (ezt kaptam jó régen), és egy Helly Hansen (szintén kaptam), egyik sem az a kifejezett esődzseki, de azért egy 1-2 órás esős edzésen védenek kicsit a szétázástól.

Frissítőmellény: Ultimate Direction rajongó vagyok, egy Jenny Jurek (Scott Jurek felesége) által kifejezetten nőknek tervezett Ultra Vesta mellényem van. Imádom, kényelmes, nagyon jól magamra tudom állítani, nem dörzsöl, jól pakolható, jól néz ki, és szinte észre sem veszem, hogy rajtam van.

Óra: Suunto Ambit 3 Peak. Ezt kaptam egy támogatói együttműködés keretében, és én választhattam ki, hogy milyen modellt szeretnék, akkor ez volt a csúcs, és nekem azóta is ez a csúcs. Tűpontos GPS-e van, nagyon sokáig bírja az akksija, futás közben lehet tölteni, navigál, ha kell, egy igazi szuperság, bár én a funkcióinak kb. a 20 %-át tudom kihasználni. De nagyon szeretem, lassan 3 éve hű társam. A pulzusmérő pánttal néha vannak bajok, de mivel nem PK-val futok, így igazából nem zavar. Mivel multisport óra, csomó más edzéstípust lehet vele mérni, így bármilyen sportnál tudom használni, ha akarom.

Napszemüveg: Egy Rudy Project Rydon napszemüvegem van, fényre sötétedő lencsével, a Sportszem Optikától kaptam, kényelmes, télen-nyáron használható darab, és szerintem menő is!

Rengeteg, rengeteg futócuccom van, tényleg. De használom is őket, úgyhogy azt hiszem, megérdemlem, hogy ennyi legyen.

Három Rudy Project sportszemüveget hozhattam el kipróbálásra a Sportszemből jópár héttel ezelőtt, hogy eldönthessem, melyik lesz számomra a megfelelő. Külsőre mindegyik nagyon tetszett, nem is álltak rosszul, de használat közben szerettem volna kideríteni, melyik lesz számomra a legjobb, melyiket a legjobb futás közben viselni.

Rudy Project Stratofly

Nagyon könnyű szemüveg, szép rikító sárgászöld kerettel, elég feltűnő jelenség voltam benne, az tuti. Az orrnyerge állítható, hogy kényelmes legyen, ne nyomjon, és pont annyira csússzon rá az orromra és a szememre, amennyire szükséges. Az elején kellett picit állítgatni, hogy megtaláljam a legkényelmesebb pozíciót a szemüvegnek, de ez hamar sikerült. A szárát nem lehet állítani, de ettől függetlenül kényelmes volt, elég jól illeszkedett a fejemre, nem csúszott el. Fényre sötétedő lencsével próbáltam ki, tehát szobában „átlátszó” volt, viszont amikor kimentem benne, változott a lencse színe a kinti fényviszonyok függvényében. Jó volt benne futni, rövid idő után el is feledkeztem róla, hogy rajtam van.

Rudy Project Agon

Egy sötétszürke-piros darab volt a tesztalany, fényre sötétedő lencsével. Nagyon hasonló formájú a keret és lencse, mint a Stratofly esetében, viszont az orrnyereg mellett ennek a szemüvegnek már a szára is állítható volt. Vagyis a fülem mögött jobban a fejemhez tudtam állítani, hogy még inkább az én fejformámhoz alkalmazkodjon. A lencséje elég nagy, így jó nagy felületen védte a szememet a környezeti hatásoktól. A párásodástól sem kellett tartanom, mert integrált szellőzési rendszert alakítottak ki a lencséknél. A fényre sötétedő lencsének köszönhetően jól láttam még erősebb napfényben is, nem kellett hunyorognom, mint szemüveg nélkül, tisztábban láttam, így minden „akadályra” tudtam figyelni, ami az utamba került.

Rudy Project Rydon

A fehér keretes Rydont piros (Racing Red) lencsével próbáltam ki. Azt hittem, zavaró lesz, hogy pirosban látom majd a világot, a szobában furcsa is volt kicsit, de a szabadban szinte észrevétlenül akklimatizálódtam a lencseszínhez, és pár száz méter után fel sem tűnt. Az orrnyerge és a szára ennek a modellnek is állítható, így könnyen magamra tudtam szabni, és maga a keret is egy kicsit keskenyebb volt, mint az előző két tesztelt darab, a halántékomnál jobban illeszkedett a fejemre. A lencséje is keskenyebb, ami nekem jobban bevált, mivel sapkában futok, jobban elfért a sapka sildje alatt ez a lencsetípus. Párásodással ennél a modellnél sem kellett küzdenem, és a napfénytől is jól védte a szememet. A keret könnyű és kényelmes, észrevétlenül tudtam viselni.

Tapasztalatok:

• Az orrnyereg állíthatósága nagyon jó megoldás, így mindenki be tudja saját magának állítani, hogy a lehető legkényelmesebb legyen a szemüveg. Ugyanígy hasznos a szár állíthatósága.
  
  
• A szemüvegek jól szellőznek, sikerült őket úgy beállítani, hogy ne tapadjanak teljesen a fejemre, így elkerültem a párásodást.
  
  
• Mindhárom szemüveg könnyű, kényelmes, nem tört, nem nyomott, nem hagyott kellemetlen nyomot az arcomon és az orromon. Szinte észrevétlenül tudtam őket viselni, nagyon rövid idő alatt megszoktam, hogy rajtam vannak.
  
  
• Sokkal tisztábban láttam mindent, mint szemüveg nélkül, napsütésben, szélben nem kellett hunyorognom. A lencsék nem tükröződtek.

A Rydon lett a kedvencem, ennek a keretformája állt legjobban, és a lencsemérete miatt is ez illeszkedett legjobban az arcomra, ezt tudtam a legkényelmesebben viselni sapkával együtt. Színét tekintve úgy gondolom, hogy valamilyen szürkés keret áll a legjobban, ami nem üt el élesen a fekete sapkámtól, és még a lila futócuccaimhoz is illik. Lencséből a fényre sötétedő tetszett leginkább, ezt nem kell cserélni, napsütésben és akár sötétben is viselhető, mert alkalmazkodik a fényviszonyokhoz.

És meg is találtam az igazit a kínálatból: egy ezüst-kék Rydont választottam ki magamnak, fényre sötétedő lencsével, nagyon tetszik, szerintem nagyon menő - egyetlen szívfájdalmam, hogy a sérülésem miatt még nem tudtam futva kipróbálni, Milán viszont már tesztelte, és szerinte nagyon jó!

A tesztért és a kiválasztott szemüvegért köszönet a Sportszem Optikának!

Az első sportszemüveges cikket itt találod!

5 évvel ezelőtt, 2011 januárjában megműttettem a szemem, hogy ne kelljen kontaktlencsével vagy szemüveggel bajlódnom (ez utóbbit nem igazán szerettem viselni), leginkább a sport miatt. Napszemüveget viszont mindig szívesen viseltem, a műtét után egy ideig a futáshoz is hordtam, de az nem volt az igazi. Ekkoriban szemeztem a sportszemüvegekkel is, de mindig elvetettem, hogy vegyek egyet. Nem éreztem nagy szükségét, nem gondoltam, hogy az általam akkoriban futott rövidekhez annyira nagyon kellene egy komolyabb, menőbb szemüveg.

Időről időre azért mindig felmerült bennem a gondolat, hogy nem ártana egy rendes sportszemüveg, főleg nyáron, amikor nagyon süt a nap és erős az UV-sugárzás, ősszel, amikor esik az eső, vagy fúj a szél, és télen, amikor a jeges szél a szemembe fújja a havat, vagy szinte hóvakságot kapok a fehérségtől. Szóval sokszor eszembe jutott a szemüveg.

És hol keressen az ember tisztességes sportszemüveget magának, ha nem egy sportszemüvegre szakosodott optikában, a Sportszem Optikában (Budapest, 5. kerület, Balassi Bálint utca 2/b.),  Az összes nagy szemüvegmárka kapható a boltban, például Rudy Project, Adidas, Oakley, és szinte bármelyik sportághoz lehet szemüveget kapni, legyen szó futásról, kerékpározásról, teniszről, vitorlázásról, úszásról, síelésről, hegymászásról, vagy beltéri sportokról. A sportághoz való típusválasztás fontos, hiszen mindegyik sportághoz olyan szemüveget fejlesztenek a gyártók, hogy az adott sportnak megfelelően kényelmes legyen, és segítsen a még jobb teljesítmény elérésében.

A szemüvegkínálat feltérképezése közben igyekeztem kideríteni, mire kell figyelni, amikor sportszemüveget választ valaki, hiszen nem csak az a fontos, hogy a szemüveg menő és divatos legyen, és jól álljon.

Mi a fontos, ha sportszemüveget veszel?

- Láss benne tökéletesen!

Fontos, hogy a lencséje tökéletes legyen, ne csillogjon, ne tükröződjön, torzításmentes legyen, azaz mindent úgy, vagy még jobban láss benne, mintha nem lenne rajtad szemüveg. Így elkerülheted az abból adódó sérüléseket, hogy nem láttál valamit tökéletesen. Többféle lencseszín létezik, illetve vannak UV-re sötétedő lencsék is, bármilyet is választasz, a lényeg, hogy olyan legyen, ami nem zavar, nem fájdul meg benne a fejed, jól érezd magad a viselése közben.

- Nyújtson védelmet a szemnek!

A szemüveget – hacsak nem dioptriás – azért viseljük, hogy védjük a szemünket a nap káros hatásaitól, az esetleges szennyeződésektől, külső behatásoktól, ütésektől, felpattanó kövektől, környezeti hatásoktól (napsütés és UV, szél, eső, hó, por) – ezek miatt nagyon fontos, hogy a lencse törhetetlen legyen.

- Illeszkedjen az archoz!

Számtalan stílusú, formájú keret és lencse közül válogathatsz, így – bár valószínűleg pont emiatt hosszas próbálgatás után – biztosan találsz hozzád illő szemüveget. Ez nem csak esztétikai szempontból fontos, hanem azért is, hogy mozgás közben kényelmes legyen, ne nyomjon, ne törjön, ne legyen kényelmetlen. Az a jó, ha viselés közben úgy érzed, mintha rajtad sem lenne, fontos, hogy ne kelljen állandóan igazgatni, hiszen ez zavaró, elvonja a figyelmet a sportolásról.

- Strapabíró, tartós legyen!

Fontos, hogy a szemüveg lencséje és kerete egyaránt jó minőségű legyen, tartós, ütésálló és törhetetlen, mégis könnyű anyagból készüljön. Így amellett, hogy megfelelő védelmet nyújt sportlás közben a szem számára, ha véletlenül leesik vagy ütés éri, akkor ne törjön el, ne sérüljön meg.

Mi a helyzet azzal, aki szemüveges?

Ha szemüveges vagy, és a sportoláshoz is viseled, akkor sem kell lemondanod egy stílusos sportszemüvegről: arra is van lehetőség, hogy a kiválasztott szemüveget dioptriás verzióban készíttesd el. Ez a lehetőség segít abban, hogy hagyományos szemüveg és kontaktlencse nélkül sportolhass, biztonságosan, kényelmesen, tökéletes látással.

Azt gondolom, hogy bár az internetes vásárlás lehetősége szuper, és én magam is többször vettem már futócuccokat a neten keresztül, a szemüveg egy olyan dolog, amit érdemes szemtől szemben megismerni, megfogni, felpróbálni, tesztelni. A szakboltban lehetőség van arra, hogy mindenféle szemüveggel alaposabban megismerkedhess, felpróbáld őket, megtaláld a sportodnak, az elvárásaidnak és ízlésednek, valamint a fejméretednek és arcformádnak megfelelő sportszemüveget.

A Sportszemben az üzlet szakértő dolgozói mindenben segítenek, hogy megtaláld a vágyott szemüveget. Ha elmondod, hogy milyen elvárásaid vannak, milyen színű keretet, milyen formájú lencsét szeretnél, máris tudnak neked valót ajánlani.

Minden egyes darabot kipróbálhatsz akár szélgép előtt is, hogy érezd, milyen a szemüveg menetszélben, hogyan szellőzik, bepárásodik-e, hogyan viselkedik használat közben, mozgás közben elcsúszik-e, kényelmes-e vagy sem. Egy UV készülék segítségével pedig azt is ki tudod próbálni, hogyan reagál a választott darab lencséje a változó fényviszonyokra, és ezt te magad hogyan viseled.

Én egyébként leginkább a Rudy Project szemüvegjeivel barátkoztam meg, ezek közül lehetőségem volt kipróbálni három típust – elvihettem őket futni –, hogy megtaláljam az igazit. Egy Rydon, egy Agon és egy Stratofly modellt próbáltam ki, ezekről is írok majd, és arról is, hogy hogyan döntöttem, melyik lett a befutó.

Hard like titan � #running #runlikeagirl #morningrun #winterrun #sunnyrun #longrun #weekendrun #rudyproject #sportglasses

Hanka /Haanchee (@haanchee) által közzétett fénykép, 2016. Febr 7., 02:21 PST

A szemüveg nem szezonális, hanem minden évszakban hordható, emiatt pedig hosszú távú beruházás. Ha jó minőségű sportszemüveget választasz, akkor az évekig használható marad. Nem kell x kilométerenként újat venni belőle, mint a futócipőből, vagy nem szakad szét, mint egy nadrág. Ezért érdemes minőségi, tartós, kényelmes darabot választani belőle, így hosszú időn keresztül hű társad lehet sportolás során. És ha egyébként igyekszel mindenből a legjobban megszerezni magadnak a futáshoz, miért pont a szemüveg lenne kivétel?