"It's your battle to be fought..."

Haanchee fut


Cikksorozatom kezdő/újrakezdő futóknak

Már régóta össze szerettem volna egy helyre gyűjteni annak a cikksorozatnak a linkjeit, amiket a Nők Lapja Cafe-ra írtam az adidas felkérésére. Az idei, áprilisi Vivicittá kapcsán kértek tőlem 16 cikket, ami az én felkészülésemről szól, de mivel akkor pont nem erre a félmaratonra, hanem a 12 órásra készültem, inkább egy segítő, tanácsadó cikksorozatot írtam.

Igyekeztem benne minden olyan dolgot összegyűjteni, ami érdekes, praktikus, hasznos és fontos lehet azok számára, akik most ismerkednek a futással, próbáltam úgy megírni az anyagokat, hogy a saját példámon keresztül adhassam át a tapasztalataimat, és így adhassak tanácsot.

Úgy érzem, ez a sorozat egészen jól sikerült, elég sok lájkot kaptam rájuk, és azt gondolom, hogy ha már csak egy ember ennek hatására kezdett el futni, már megérte dolgoznom.

És a cikkek szép sorban.

1. Ha tavasz, akkor futás

2. Vivicittára fel!

3. Miért jó futni?

4. Edzés, de hogyan?

5. Babával is lehet futni!

6. Új cipő a láthatáron

7. Zene, a legális dopping

8. A legjobb futóterepek Budapesten

9. Egyedül nem megy?

10. Egyél és igyál okosan!

11. Mert pihenni is kell!

12. Vitaminfeltöltés futóknak

13. Így öltözz fel futáshoz!

14. Futós kütyük – kütyüs futások

15. Versenyre fel!

16. A félmaraton ismét teljesítve!

 

Veletek, értetek

Nagyon sok futótól hallottam már, hogy egy-egy hosszú futás során felosztják kisebb szakaszokra, részekre az adott távot, időt, hogy könnyebb legyen fejben átfogni. Az etapokat pedig ajánlják valakinek, akit szeretnek, akinek sokat köszönhetnek, akire futás közben szeretnének gondolni. Nem vagyok utánozós típus, de ez egy olyan dolog, amit a lelki oldala miatt én is magaménak tudok érezni. Papíron is magammal vihetném a magam kis listáját Sárvárra, de ha már blogom van, és munkámból adódóan állandóan írok, ez a legalkalmasabb felület számomra az összegzésre.

Én értetek, veletek futok Sárváron

Milcsi

Drága kisfiam, aki már 13 hónapos, gyönyörű és tökéletes, tüneményes, huncut, emellett toleráns velem és a hóbortjaimmal. Dolgozhatok és futhatok mellette, így lehetek teljes értékű ember és jobb anya. Neki ajánlom a futásom elejét, mondjuk az első két-három órát, mert ekkor még erőm teljében leszek, neki pedig egy erős, összeszedett anyára van szüksége.

Milán

Életem párja, szerelmem, férjem, gyermekem apja, a másik felem. Nélküle nem lennék az, aki vagyok, vele, érte, általa mindenre képes vagyok. Talán a pályán is sikerül majd néha összeakadnunk futás közben, hogy erősítsük egymást a verseny során (aki nem tudná, Milán 24 órát fut Sárváron). 

csalad.jpg

Szüleim

Anyukámra és Apukámra egész életemben, mindig, mindenben számíthattam és számíthatok, támogatnak minden őrültségemben és szeretettel aggódnak értem, majd büszkék rám, akármit is csináltam.

Testvéreim, Flóra és Miki

Testvéreimmel nem volt mindig könnyű kapcsolatom a nagy korkülönbség miatt, de az elmúlt években jó testvérekké váltunk, akik számíthatnak egymásra. Flóra húgom ott lesz velünk Sárváron, Milcsire vigyáz majd. Kívánom nekik, hogy találják meg ők is a boldogságot, legyenek sikeresek és boldogok az életben, alakuljon legalább olyan szépen az életük, mint az enyém. Amiben tudok, segítek nekik.

Milán szülei és testvérei

Anyósom és Apósom nevelték nekem azt az embert, akivel boldogan élem az életem, ezért mindig hálás leszek nekik - és azért is, hogy hazajöttek Malajziából, hogy én megismerhessem Milánt. Apósom sajnos már nincs köztünk, de tudom, hogy figyel minket, és sportemberként, edzőként büszke ránk. Zorka szintén velünk lesz és Milcsi pesztrálásában segít, Iván pedig Malajziából drukkol értünk.

Nagyszüleim

Gyerekkorom sok-sok boldog óráját töltöttem el a nagyszüleimmel, szeretettel emlékszem ezekre az időkre. Nagypapáim már nem élnek, remélem, hogy fentről figyelnek majd, nagymamáimnak pedig jó egészséget kívánok, hogy még minél tovább velünk lehessenek.

Gabi, az edzőm

Hétről hétre gyötör az edzéstervekkel - persze azért, mert én akarom. Segít, felkészít, támogat. Szeretném megmutatni neki, hogy nem hiába foglalkozik velem!

SZTK a Facebookról

A Szigeti és Terepfutó Kölykök csapata remek közösség, örülök, hogy köztük lehetek virtuálisan, és egyre többször személyesen is. Közülük kiemelném Dórit, akivel sok-sok közös kilométerünk és hasonló céljaink vannak, és sokszor segítettük egymást hosszú futások alkalmával, és aki sajnos sérülés miatt nem tud indulni Sárváron.

BMW média futócsapat

Ez a kis csapat januárban befogadott, jó társaság, akikkel sok közös edzésen vettem részt jó hangulatban. Eddig még csak meséltem nekik az ultrákról - és sokan furán is néztek rám -, remélem, hogy most majd egy eredménnyel is tudom igazolni, hogy nem csak a szám nagy, hanem futni is tudok, ha akarok.

Futás közben igyekszem jó szívvel, szeretettel gondolni mindannyiótokra - ha csuklanátok, lehet, hogy én vagyok az!